Sağlıklı Yaşam

  • Uykuda zayıflamak için ne yapmalıUykuda zayıflamak için ne yapmalı
    Uykuda zayıflamak mümkün müdür? "Uykuda Zayıflayın" kitabında bunun gerçekleşebileceği iddia ediliyor. ..
  • Zayıflatıcı ürünlerin zararlarıZayıflatıcı ürünlerin zararları
    Zayıflatıcı ürünlere dikkat ;Yaz sıcakları ile birlikte kilo sorunu olanların telaşı iyice arttı.Bir an önce zayıflayıp Bodrum ve Çeşme’nin ..
  • Bahara Kilolarla GirmeyinBahara Kilolarla Girmeyin
    Yataktan çıkmak istemiyor, hep uyumak istiyorsanız, elinizden abur-cuburu düşüremiyor, hep aç mutsuz hissediyorsanız..
  • Adet düzensizliği hakkında bilgi nedirAdet düzensizliği hakkında bilgi nedir
    Adet dönemleri kısa süren kadınların dikkate alması gereken luteal faz yetmezliği (periyodun ikinci döneminin kısa sürmesi) kısırlık sebebi olabiliyor...
  • Çocuk emziren kadın diyet yapabilirmiÇocuk emziren kadın diyet yapabilirmi
    Hamilelik döneminde kiloları çok artan hanımların tekrar zayıflayamama korkularının, gözlerinde büyüttükleri kadar olmadığı ortaya çıktı. ..
  • Tibet'in Gençlik PınarıTibet'in Gençlik Pınarı
    Tibet'in Gençlik Pınarı 5 hareket ; Peter Kelder'in yazdığı "Tibet'in Gençlik Pınarı" (orijinal adı: Ancient Secret of the Fountain of Youth )..
  • Kürtaj Yaptırmanın Riski BüyükKürtaj Yaptırmanın Riski Büyük
    Kürtaj konusu uzun yıllardır insanlık aleminde tartışılıp duran bir konu. Gerek ahlaki gerekse dini açıdan asla hoş bir bakışla karşılanmayan..
  • Diş Eti Çekilmesinin NedenleriDiş Eti Çekilmesinin Nedenleri
    Diş eti dokusunun normal sınırı olan mine-sement birleşiminden başka bir deyişle kron-kök sınırından apikal yöne, yani diş köküne doğru..
  • Yeni Moda DiyetlerYeni Moda Diyetler
    Yeni diyet programları ; Kadınlarda ortaya çıkan kilo sorunları, hayatlarının her alanında onlar için birtakım sorunlar yaratmaktadır. Bu nedenle her kadın..
  • Sivilcenin baş düşmanıSivilcenin baş düşmanı
    Ortaçağ kaşifleri, tarih içinde sürekli büyüyen bir şekilde, iskorbüt hastalığından korunmak için limondan faydalandı. Viktorya..
  • Organlar ne kadar sürede yenileniyorOrganlar ne kadar sürede yenileniyor
    Bilim adamları, vücuttaki organların yaşlanma sürecini aydınlattı. Göz ve beyin dışında kalan tüm organlar kendini ..
  • Kadınlar daha çok risk altındaKadınlar daha çok risk altında
    Sık sık idrara mı çıkıyorsunuz? İdrar yaparken yanma yaşıyor musunuz? İdrarınızda süt bulaşmış gibi bulanıklık, kötü koku ve kan geliyor mu?..
  • Daha bilimsel kilo vermenin ipuçlarıDaha bilimsel kilo vermenin ipuçları
    Artık kilo vermek için bilimin size sunduğu imkanlardan yararlanabilirsiniz. Yapılan birçok araştırma kilo vermenin ipuçlarını sizlere açıklıyor...
  • Hemoroidin evde tedavisiHemoroidin evde tedavisi
    Hemoroidin ilerlemesi nasıl önlenir? * Düzenli tuvalet alışkanlığınız olsun, mümkünse hergün aynı saatte tuvalete..
  • Doğal Şekilde Nasıl Hızlı Kilo VerilirDoğal Şekilde Nasıl Hızlı Kilo Verilir
    Kilo vermek için yoğun çabalar içine gireriz, birçok diyet ve uygulamayı sürekli olarak yapmaya çalışırız. Evet, kilo vermek zorlu bir başlangıçtır. ..
  • Sigarayı Boykot GünüSigarayı Boykot Günü
    Ne kadar masum görünse de içimize çektiğimiz bir nefes sigara dumanı, 200’den fazla zehirli kimyasal içeriyor. ..
  • Hangi peynir kaç kalori ?Hangi peynir kaç kalori ?
    Hangi peynir kaç kalori ? Buzdolabından ilk çıkarılan da, kahvaltı sofrasının vazgeçilmezi de, simit, zeytin, domates ve rakının ekürisi de odur...
  • Kan Şekeri Nasıl Kontrol EdilirKan Şekeri Nasıl Kontrol Edilir
    Glisemik indeks diyeti, kan şekeri düzeyinizdeki ani çıkışları önlemek amacıyla tükettiğiniz yiyecek ya da içeceklerin ayarlanmasına dayanır...
  • Vajina ve FlorasıVajina ve Florası
    Halk deyimiyle vajina, tüm vajina ve vulva bölgesidir: her şey pembe ve yumuşaktır (mukus doku), tabi majora (dış) ve minora (iç) labia (dudaklar) da..
  • Cinsel sağlık için genital hijyen şartCinsel sağlık için genital hijyen şart
    Vajinal hastalıklar arasında en sık görülen vajinal akıntılar ve enfeksiyonlar kadın sağlığını tehdit eden hastalıkların başında geliyor. ..
  • Yeni Çağ'da Yeni Nesil Beslenme StratejileriYeni Çağ'da Yeni Nesil Beslenme Stratejileri
    Nasıl da hızla akıyor zaman…Geçmişte bu tarzda başlıklarla bir fikri yazıya dökmeye kalkışmak pek mümkün olamazdı...
  • Adet Öncesi GerginlikAdet Öncesi Gerginlik
    Premenstruel Sendrom (PMS) kadınlarda adet öncesi dönemde adetten yaklaşık 1 hafta önce başlayan ruhsal ya da fiziksel ..
  • En Çok Hangi Yiyecekler ZayıflatırEn Çok Hangi Yiyecekler Zayıflatır
    Zayıflamak istediğiniz halde bir türlü başarıya ulaşamıyormusunuz? O halde bu yiyecekleri biraz daha fazlaca tüketmenizi öneririz...
  • Regl Sırasında dikkat edilmesi gerekenlerRegl Sırasında dikkat edilmesi gerekenler
    Regl döneminizde dikkat etmeniz gerekenler olabilir, yediğiniz bazı besinler göğüs ağrısı ile orantılıdır. Bu ağrılara maal vermemek için yediklerinize dik..
  • Saldırganlık Bir İç güdümüdürSaldırganlık Bir İç güdümüdür
    Sokak serserileri toplumun bir ürünümüdür, ya da kusursuz bir toplumda da serseriler olacak mıdır ?..
  • Uyumayı Sağlayan TekniklerUyumayı Sağlayan Teknikler
    Uykusuz geceler muhakkak ki hem psikolojik hem de fiziksel olarak hayatımızı önemli ölçüde etkilen bir sorundur...
  • Kafada kaşıntı ve yaraKafada kaşıntı ve yara
    Kafada sivilce ve kaşıntı olmasının iki ana nedeni vardır: A) İçsel nedenler: -Hormonal dengesizlikler..
  • Sabun, vajinal enfeksiyon nedeniSabun, vajinal enfeksiyon nedeni
    Enfeksiyonlardan korunmak için; vajinal hassasiyete yol açan sabun, losyon, pudra gibi ürünler kullanmayın..
  • Bir hafta spor yapmasam demeyinBir hafta spor yapmasam demeyin
    Tembelliğe son! Kilonuzda istikrarı sağlamak için, egzersizlerinizi istikrarlı bir şekilde yapmalısınız!..
  • İnce bacaklar için ne yapmalıİnce bacaklar için ne yapmalı
    Arzu ettiğiniz bacaklara kavuşmak için doğuştan güzel bacaklara sahip olmak gerekiyor gibi söylenen sözlere inanmayın..
  • Kış sebzeleri ve meyveleriKış sebzeleri ve meyveleri
    Kış soğuk ama güzel yüzünü gösterdi. Değişen havalarla birlikte soframıza misafir ettiğimiz sebze ve meyveler de değişim göstermeye başladı... ..
  • Dümdüz bir karına sahip olmak istiyor musunuzDümdüz bir karına sahip olmak istiyor musunuz
    Dümdüz, pürüzsüz ve gergin bir karın her kadının hayali. Oysa güzel bir karına sahip olmak aslında sandığınızdan çok kolay!..
  • Bel ve boyun fıtığı nasıl tedavi edilirBel ve boyun fıtığı nasıl tedavi edilir
    21. yüzyıl insanının en çok karşılaştığı sorunlardan biri olan bel ve boyun fıtıklarının günümüz koşullarında daha çok hareketsiz yaşam,..
  • Menopoz Döneminde Uygulanması Gereken 4 KuralMenopoz Döneminde Uygulanması Gereken 4 Kural
    Kırklı yaşlar başlarken menopoz, artık akla gelmeye başlayan, “Menopoza girmeme daha ne kadar var?” diye düşündürten ve az çok her kadını heyecanlandıran ..